今日の「親子ヨガ」に時間には6組の方が参加されました

まずはお母さんがお子さんに優しくマッサージ

赤ちゃんたちはみんないいお顔でママを見つめてゆったりと落ち着ていた時間を過ごしました

お母さん方はこれからも健康でお子さんとすごせるようにご自身の体をいたわるマッサージ

産後の骨盤を戻す体操や血流がよくなるマッサージなど先生に教わりました

おうちででもお時間がある時に体操やマッサージでリラックスできるといいですね