秋晴れの心地よい気候の本日、うおずみひろばでは、

『親子ヨガ』が開催されました

満員御礼☆８組の親子がご参加下さり

いつにも増して、にぎやかなひろばとなりました

まずはbabyの全身を優しくマッサージ

「babyはこれからも大きく成長していくので、今この瞬間のサイズ感を大切に触れてください♡」

と、先生のお言葉はささる～

愛おしさがぐーんと増し増しの空間でしたね

お母さんの身体ほぐしは、特に肩甲骨や肩を意識しての動きを取り入れて行いました

どこに意識して身体を伸ばすのか…

簡単に取り組める隙間時間はどこか…

などなど、アドバイスを受けつつ、しっかり身体を動かしましたよ

リラックスの瞬間は大切ですよね

次回の親子ヨガは12月予定です。ぜひご参加下さいね