今日も朝から痛いくらいの陽射しの中、4ヶ月から3歳までのお子さんとママ達が親子ヨガの為に集まってくれました

3歳の男の子はママとふれあうことを照れくさそうにしながらも満面の笑顔

他のお友達もおもちゃで遊んだり時々ママの元へ戻ったり

思い思いの過ごし方で参加してくれました

ママ達からは日頃硬くなっている筋肉をほぐしたり、伸ばしたりと　とても気持ちが良かったですと感想をいただきました

講師から「ぜひ自分の為だけに時間を見つけて頑張ってる身体を労ってあげてくださいね」と言われすごく救われましたって仰るママもありました

本当に毎日毎日子育てと家のことを頑張って走り続けてるママ達

時には自分を褒めてあげましょう

そして身体と心のリラックスタイム見つけてくださいね