今日の親子ヨガは5組の参加がありました

おかあさんのやさしい声とふれあいでベビーたちはリラックスしてマッサージを楽しみました

おかあさんの身体ほぐしタイムでは　産後の体を整えるため、骨盤を意識した動きをたっぷりしました

スクワットやおしりあるきはなかなかハードでとても良い運動となりましたね

お子さんを抱きながら出来る動きも多く、自宅でもおかあさんのリラックスタイムにぜひヨガを取り入れてください

次回もお楽しみに