さぁ、赤ちゃん、ママ、パパ今日も元気にマッサージ始めましょう〜

産後のママは骨盤が緩んでいるので、左右対称にあぐらを組むように座ります。

まずは、ママがよくご存知の歌でふれあい遊びから

楽しいね〜赤ちゃんもいい声が出てきました

赤ちゃんの胸に手をあてて、ママはゆっくり「吸って〜吐いて〜」

気分が落ち着いたところで、お膝からマッサージしていきましょう

次は足。　ソーセージロールと言いますが「シュッシュッシュー」とママの両手を使ってほぐします

次の足裏マッサージは免疫力アップです！

上半身もしていきましょう。

おヘソ周りを回してやると消化吸収を高めますょ

胸はハートを描くように撫でて〜

赤ちゃんの肩を「キュッキュッ」と捻ったらママは手を横に「グ〜ン」

ママの肩凝りもとれますね

最後はうつ伏せでお尻を優しく撫でてあげます

どのマッサージも歌いながら、赤ちゃんの様子を見て行いました

参加してくださったママもパパも赤ちゃんも、ゆったりと気持ち良かったですね