風もなく穏やかな日に、朝早くから親子ヨガを楽しみにたくさんの親子さんが来てくださいました

自己紹介をしてからお子さんに「ヨガ始めるよ〜」と話してから始めました

優しく体をさすったり脇をこちょこちょ、足裏をお母さんのほっぺに近づけるとみんなニコニコ笑っていましたね

お母さんの体をほぐす頃には雰囲気にも慣れて、おもちゃで遊び始め

お母さんたちはその様子を見守りながらヨガをしていました

お子さんを抱いてスクワットしたり、上体と腕を伸ばして子どもの頭を優しくとんとん

微笑ましいひと時になりました

お家でのちょっとした時間にできるヨガを一緒にしましょうね