とても寒い日が続きますが、今日も元気に楽しんでマッサージしましょうね

いつものように手あそび歌で、ママに体を触ってもらいます

チョウの手でお腹の膨らみを押さえたら、ママも深呼吸して～　「さぁ、はじめるョ～」

足のマッサージから…　　足の裏は全身の神経が集中しているのでマッサージ効果アリです

次はお腹から胸へマッサージしていきます。　おへそ周り中心にさすると消化吸収の働きを促しますョ

腕をキュキュッとマッサージしてママも腕をグーンと伸ばします

それから背中からお尻、太もも、膝…と順にマッサージです。

今日は飛行機のポーズもやってみました　　上手、上手～

お家でも何か一つやってみてくださいね