８月になり、朝から暑い一日

みなさん汗びっしょりになりながら『親子ヨガ』を楽しみに来てくださいました

お子さんの身体をマッサージした後、

お子さんを抱っこしたままできるヨガや

座ってできるヨガをたくさん教えていただきました

１歳のお友だちがママの真似をして手を伸ばして一緒にヨガをしてくれ、とっても可愛かったです

背中や脇を伸ばしたり…

寝っ転がって足をぶらぶらしたり…

普段使ってない筋を伸ばし、皆さんすっきりされていました

ぜひ、おうちでもやってみてくださいね