今月も朝早くからたくさんのお子さんがお母さんと一緒に「親子ヨガ」に来てくださいました
お子さんに向けて「はじまるよ～」のあいさつをしてお子さんやママのストレッチとマッサージ
ママに頭からほっぺた・足をなでてもらうと、みんな気持ちよさそう

ママは肩や首・頭を回して肩こり解消
最後は寝転がってつま先を動かし何もしない脱力のポーズをとると、全身の力が抜けてリラックス～
お子さんに「おわったよ」と終わりのあいさつをして、楽しく和やかに終わりました

親子ヨガは偶数月の第Ⅰ金曜日に行っています

お子さんと一緒に和やかに過ごしましょう