今日は「親子ヨガ」を開催しました

暑い中での開催でしたが、皆さん元気いっぱいに来てくれました

先生が参加者の年齢に合わせたポーズを次々に教えて下さいました。

子育てママの腰痛・肩こり改善のポーズをしたり、深呼吸して体も心もリラックスしていきました

ママと一緒に色々なポーズをして楽しかったですね

同じ年代のお子様といっしょに体を伸ばしたり、講師の先生とお話したり、笑顔あふれる楽しい時間となりました

ご参加ありがとうございました

次回もお待ちしております