今日も朝早くからたくさんのママとお子さんが親子ヨガを楽しみに来られました

少し固まってしまった体をお子さんと一緒にのんびりのびーと伸ばしてみました

手や体をお子さんの方に伸ばして「こんにちは」をしたり、

寝転がっておなかの上にお子さんをので足をあげて３秒キープや足ぶらぶらしたり…

ママは少しきつそうだけどお子さんはとてもうれしそうな顔でした

次回もちょっとした時間に子どもと一緒にリラックスできるヨガを楽しみましょう