NPO法人 フルーツバスケット子育ての喜びを実感できる環境づくりを目指して
ヨガに入る前にママ達が二人一組になって相手の肩に手をあてたり
肩甲骨をさすってあげることから始まりました
人にさすってもらったりするのは気持ちが落ち着きとてもリラックスできるということでした
次は丁寧に自分の足をほぐしていきます
家に帰ってパパにやってもらったり、またパパがママに手をあててあげたり
家でも今日のヨガを実践してもらえるといいですね
カテゴリー:ブログ 投稿者:フルーツバスケット
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