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2019年11月19日 (火)

子育て支援センターにしあかし ゆるヨガ 11月19日(火)

ヨガに入る前にママ達が二人一組になって相手の肩に手をあてたり

肩甲骨をさすってあげることから始まりましたflair.gif

人にさすってもらったりするのは気持ちが落ち着きとてもリラックスできるということでしたshine.gif

次は丁寧に自分の足をほぐしていきます

家に帰ってパパにやってもらったり、またパパがママに手をあててあげたりheart04.gif

家でも今日のヨガを実践してもらえるといいですねhappy01.gifgood.gif

 

 


カテゴリー:ブログ 投稿者:フルーツバスケット

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